مثلا وأنت تتكلمين الفحي بشعرك يمين وشمال. حاولي وأنت تتكلمين مرة ترمين شعرك كله على اليمين أو الشمال براحتك بس بنعومة يعني مع الكلام
(2) حاولي وأنت تتكلمين أو تستمعين لحديث ما انك تسبلين بعيونك يعني ترمشين بشوي اشوي
حاولي أن نظراتك وأنت تتكلمين تروح لأقصى اليمين أو أقصى اليسار لسقف الغرفة مثلا
(3) صوتك اخفضيييييييييييه لأقصى حد تكلمي ببطأشدييييييييد ورقة
حركة يدينك لا تحركينها بدفاشه حركيها بمنتهى النعومة وأنت تتكلمين و تستخدمينها بأي شيء كان.
(5) في ألفاظك ركزي على الألفاظ الناعمة أي لفظ خشن أو كثير الاستخدام عند الرجال شيليه من قاموسك واستبدليه بكلمات وألفاظ كلها انوثه ونعومة. و ابتعدي عن الأسلوب الرجالي في الكلام راقبي النعومات و الدلوعات وشلون طريقتهم في الكلام واخذي اللي يناسبك
وركزي كثير على المشية. امشي بنعومة بمنتهى الركااااااااااااااااااادة والهدوءلا تمشين بسرعة وبحركة دفاشه كنك ولد خليك إذا مريتي يكون مرورك مثل النسيم > ما اقصد نسيم الروح
(7) ضحكتك وخصوصا إذا جت برقه ونعومة وبعدين نوعي فيها موكلها بصوت وشكل واحد يعني حسب الموقف. في ضحكه خليها بصمت يعني مجرد ابتسامه مع نظرة حنان بالعين تصيب القلب . وضحكة بصوت كله غنج ودلال . وضحكة بخجل نزلي عيونك بالأرض وتصنعي الخجل ما فيها شي التصنع ترا الحيا والخجل مطلب أساسي
في مواقف معينه ما تتطلب الجدية تصرفي تصرفات طفله يعني كأنك ما تعرفين بالدنيا شي
وتعمدي تسألينه بإستعباط واستغراب. بيحسون انك توك قطة مغمضه ويطبطبون عليك بحنان ويدللونك
(9) في طريقة أكلك لا تأكلين بسرعة وكن احد يلحقك ولا تعبين فمك بالأكل كنك مو شايفة خير
واستعملي الملعقة والسكينة والشوكة كلن على حسب تخصصه وانتبهي يطيح على ملابسك شي
ترى تروحين فيها من الفشيلة وحرصي على وضع منديل بجانبك لتنظيف يدك عند الحاجة
(10) في لبسك أبتعدي عن مشابهة الشباب يعني مويكون همك تقلدينهم من غير عقل
دوري الملابس اللي تضفي عليك نعومة وأنوثة أكثر وتعطيك عمرا أقل من عمرك الأصلي و اختاري الإكسسوارات التي تليق بما ترتدين ودون تكلف لتصبحي طبيعية أكثر وبلمسات خفيفة ولا تكثري من وضع الماكياج القاتم بل استخدمي الألوان الفاتحة التي تجعلك أكثر نعومة..
